Nieuws
Opgietingen in de herfst
Dit bericht werd geplaatst op 15-10-11.
In Thermae Boetfort kan je de ganse dag door deelnemen aan één van de opgietsessies. De vroegste start om 11u30 en de laatste om 22u15. Lenny, één van de vaste opgieters in onze thermen, geeft je wat meer uitleg. Lenny: "De opgietsessie in de Eucalyptussauna is ideaal in de herfst. Het maakt je neus vrij en zet je longen helemaal open zodat je beter kan ademenen. Minstens even belangrijk als het opwarmen zelf, is het afkoelen achteraf." In Thermae Boetfort doen onze opgieters dan ook niet alleen het opgieten, maar ook het afkoelen samen met de klant.
Opgieten, wat is dat?
Lenny: "In de sauna ga je tijdens het opgieten beter niet bovenaan zitten. Het wordt namelijk héél warm tijdens de sessie. De onderste bank zit dan ook meestal snel vol. De opgieter giet olie op de stenen, dat verspreidt een aroma en elk aroma heeft een verschillend effect. Daarna ga ik met een handdoek zwaaien, de wind geeft de mensen een warmtegevoel. Tot slot ga ik met de handdoek bij iedere gast persoonlijk zwaaien. Iedereen heeft het idee dat de temperatuur stijgt, maar dat is niet zo. Het lijkt wel zo, maar het is eigenlijk de vochtigheid die omhoog gaat en daardoor heb je het gevoel dat het warmer wordt."
De verschillende sessies
Om 11u30, om 16u30 en om 21u30 is er de scrub in het stoombad. De scrub gebeurt met dode zeezout en munt. Deze peeling gaat je dode huidcellen verwijderen en is goed voor je bloedcirculatie. En daardoor wordt de aanmaak van nieuwe huidcellen dan weer gestimuleerd.
Om 15u30 is er een opgieting in de Mijnsauna. Daar wordt opium gebruikt, deze olie heeft een kalmerende werking. Een opgieting met opium is dan ook ideaal voor mensen met slaapproblemen.
Om 19u30 gaat de sessie door in de Paardenstalsauna met een mengeling van patchoeli en sinaasappel. Dit is heel goed voor je huid en heeft een ontstressend effect.
Om 20u30 is de Eucalyptussauna aan de beurt. Deze opgieting gebeurt met een olie op basis van eucalyptus en munt. Dat maakt je neus vrij en zet je longen open zodat je beter kan ademenen.
Om 22u15 vindt de laatste opgietsessie van de dag plaats. Dat gebeurt in de ijskeldersauna met azur. Azur zorgt ervoor dat je optimaal kan ontspannen, ideaal dus om daarna helemaal tot rust te komen en met een heerlijk gevoel in je bed te kruipen.
Afkoelen is belangrijk!
Afkoelen na het opgieten is heel belangrijk. Daarom doen we dit in Thermae Boetfort als opgieter samen met de klanten. Lenny: "Afkoelen is niet zomaar eventjes in het koudwaterbad springen. Het is beter om geleidelijk af te koelen. Net als bij een gewone sauna gaan we eerst in de buitenlucht. Door de frisse zuurstof krijgen onze hersenen en onze longen een echte boost. Daarna kan je een koude douche nemen om je zweet af te spoelen. Tot slot mag je in het koudwaterbad van kop tot teen gaan afkoelen. Hierna rust je best eventjes voor je iets anders gaat doen. "
Tips
We geven je nog enkele tips mee om ten volle te kunnen genieten van de opgietingen.
• Ga zitten en niet liggen tijdens het opgieten.
• Drink geen alcohol vlak voor de sessie.
• Doe geen opgieting meteen na een zware maaltijd.
• Drink voldoende water.
• Omdat je erg gaat zweten, zit je best op een handdoek.
• Ben je zwanger, heb je een hartprobleem of gebruik je antibiotica dan is het niet aangeraden om deel te nemen aan een opgieting. (Twijfel je, raadpleeg dan eerst je dokter.)
• Voel je tijdens het opgieten dat je hart te snel gaat kloppen, ga dan even buiten.
Lees meer over de opgietingen in Thermae Boetfort
Lees meer over de opgietingen in Thermae Grimbergen
